Organisez-vous pour une transmission réussie
La spécificité de l’ekiden, c’est que tous les coureurs ne partent pas en même temps. Si vous n’êtes le premier coureur, vous devez en effet attendre que votre coéquipier vous transmette le relais, avant de vous élancer.
Pas de panique, c’est facile !
- Surveillez régulièrement l’avancée de votre partenaire, afin d’être prêt et d’avoir les muscles bien chauds au moment de démarrer votre effort.
- Rejoignez la zone de relais, où vous allez pouvoir vous positionner, quelques minutes avant la transmission du relais.
- Aidez votre coéquipier à vous repérer en vous signalant distinctement. Pour cela, vous pouvez tendre le bras vers le haut et l’appeler. Des t-shirts distinctifs peuvent aussi être une précieuse aide.